La spiaggia di Policoro è situata nella Piana di Metaponto, nota per la presenza dellla Riserva Naturale Bosco Pantano – Oasi WWF di Policoro, dove risiedono numerose specie protette. Il suo arenile è composto da sabbia di colore chiaro tendente al grigio mista a ghiaia e ciottoli di piccole dimensioni. Il mare, i cui fondali digradano velocemente, è di un colore che va dal turchese al blu e le sue acque sono fra le più pulite d'Italia. 

La spiaggia di Montegiordano Marina, situata nel borgo omonimo nella provincia di Cosenza, presenta un lungomare stretto e lungo composto principalmente da ciottoli di medio e grandi dimensioni misti a ghiaia.

 Da questa spiaggia, inoltre, è possibile ammirare il Castello nella Piana delle Rose, costruzione principale della città di Montegiordano che risale al XVII secolo e che si è conservato magnificamente nel corso dei secoli.