Framura è una piccola baia situata vicino a La Spezia, molto amata dagli appassionati degli sport acquatici come le immersioni subacquee. Questa spiaggia, composta da sabbia fine e piccole pietre di colore bianco, vanta dei fondali ricchi di numerose specie flora e fauna.

La spiaggia di Arena, immersa nella macchia mediterranea il cui verde crea un bel contrasto cromatico con i colori dei ciottoli, è la baia più ampia di Framura, ma è raggiungibile solo a piedi, attraverso un sentiero che passa nel verde del bosco. Questo ha garantito che la zona rimanesse incontaminata nel tempo: infatti la spiaggia è libera e non offre alcun servizio.

Bonassola è una località balneare racchiusa in una baia fra due promontori, in provincia di La Spezia. Immersa nella macchia mediterranea, la spiaggia è composta da sabbia mista ghiaia, scogliere ai lati di colore grigio e mare color blu cobalto, con una qualità delle acque valutata come eccellente.