La spiaggia di Pollica si trova esattamente a metà tra le frazioni di Acciaroli e Pioppi ed è una delle più famose del Cilento. Questi luoghi sono conosciuti non solo per la bellezza del mare e dell'offerta balneare, ma anche per la particolarità dei borghi e dei loro centri storici. Ad Acciaroli, inoltre, è possibile visitare il complesso della Torre normanna, la chiesa dell'Annunziata e i resti del convento francescano. 

La spiaggia del Malpasso, situata nella frazione di Varigotti, è considerata una delle più belle spiagge della Liguria. Composta da sabbia e piccoli sassolini, si estende per circa trecento metri dopo la Baia dei Saraceni. 

Il mare è azzurro cristallino con sfumature verde smeraldo, molto limpido e trasparente, tanto che ha guadagnato la Bandiera Blu per diversi anni. Il fondale è basso e digrada dolcemente per i primi metri, rendendo quindi questa spiaggia adatta ai bambini ed ai nuotatori poco esperti.

Il fondale molto ricco è ideale per gli appassionati di immersioni subacquee e di snorkeling, grazie alla presenza di interessanti specie di flora e fauna marina.

La spiaggia di Citara, situata a Forio, sull’Isola di Ischia, è una delle più note di questo tratto di costa per la presenza dei Giardini Poseidon, storico parco termale campano.

Questa spiaggia deve il suo nome a Venere “Citerea”, perché situata in un luogo consacrato alla Dea. Ma non solo: si narra anche che la Pietra della Nave, un grande scoglio posto di fronte la spiaggia, fosse in realtà la nave che i Feaci utilizzarono nella leggenda omerica per accompagnare Ulisse a Itaca e che fu trasformata in roccia da Poseidone con la finalità di punire l’eroe dell’Odissea per aver accecato suo figlio Polifemo.

L’arenile della spiaggia è protetto dal promontorio di Punta Imperatore, è di modeste dimensioni e composto da sabbia chiara di grossa granulometria.

Le spiagge di Vietri sul Mare sono situate nell’omonima località balneare che si trova a soli 20 km dal centro urbano di Salerno.

Vietri sul Mare, uno dei borghi più belli d’Italia, presenta delle particolari abitazioni policrome che risaltano ancora di più grazie alla lussureggiante macchia mediterranea. Il mare è azzurro in riva ma, se si avanza con il fondale che diventa più profondo, assume un colore blu intenso. La costa possiede il classico punto rialzato che una volta oltrepassato non consente di toccare il fondale per la sua profondità.

Le spiagge sono composte da ghiaia e sabbia miste a sassolini, ma ci sono anche tratti di costa dove la sabbia è di grana media.

La spiaggia di Punta Prosciutto è situata nell’area marina protetta di Porto Cesareo, in provincia di Lecce. Caratterizzata dalla presenza di dune alte fino ad 8 metri, ricoperte di profumata macchia mediterranea, è una spiaggia molto ampia e lunga, composta di sabbia bianca sottile.

Il mare è cristallino, nei colori che vanno dal verde smeraldo al turchese, con un fondale sabbioso basso che digrada dolcemente, rendendo quindi questa spiaggia adatta ai bambini.

La spiaggia di Soverato, situata nella parte meridionale del golfo di Squillace, si distingue per la sabbia bianca bagnata da acque azzurre e limpide e fondali visibili anche a notevoli profondità, in cui è possibile scoprire tante specie di pesci e flora marina.